Workout of the Day 4.04.18

Wednesday 04.04.18

DeadLift                             
5 x 5, Climbing Each Set

then,

For time:                               
Row 1,000m                       
Then,                                     
3 Rounds:                            
25 DeadLifts (135/95)         
20 Burpees                          
15 Box Jumps                      
Then,                                     
Assault Bike 2 Miles      

Post load & times to comments! Scale as needed. For scaling options research Crossfit.com
#ConstantlyVaried #Progenex #reebok #crossfit #InnerChamber #Crossfitopen #intheopen