Workout of the Day 04.15.18

Sunday 04.15.18

AMRAP 8                              
10 OHS (45/35)                   
10 Push Press (45/35)           
10 Russian Twists (20/14)                               
10/8 Calorie Assault Bike                                       
*Rest 3 Min                        
AMRAP 8                            
10 Hang Clusters (45/35)                                 
10 Box Jumps (20)              
10 Push-Ups                     
10/8 Calorie Assault Bike          

Post load & times to comments! Scale as needed. For scaling options research Crossfit.com
#ConstantlyVaried #Progenex #reebok #crossfit #InnerChamber #Crossfitopen #intheopen

 

Talia Chamberlin