Workout of the Day 08.24.18

Friday 08.24.18       

Split Jerk                                
7 x 1                                    
*Build Weight Over Sets

AMRAP 5 minutes of:                           
3-6-9-12, etc                    
Shoulder to Overhead (115/75)                            
Box Jumps (24/20)             
*Rest 2 Min                          
AMRAP 5 minutes of:                              
3-6-9-12, etc                     
OHS (95/65)                        
T2B

Talia Chamberlin