Workout of the Day 09.03.18

Monday 09.03.18       

Happy Labor Day!

"Fatal 40"                            
For Time:                               
40 Wall Balls (20/14)           
40 Hang Cleans (95/65)                                
40 Pull-Ups                            
40 DeadLifts (95/65)            
40 Push-Ups                      
40 Box Jumps (24/20)             
40 KB Swings (53/35)             
40 T2B                                  
40 Air Squats                   
40 Hang Snatches (95/65)                               
40 DU's                              
40 Ab Mat Sit-Ups                
40 Burpees                           
*200m Run Before & After Each Movement

Talia Chamberlin