Workout of the Day 09.10.18

09.10.18

Push Press                          
5 x 2 Climbing Each Set

For Time:                              
30 Front Squats (95/65)                               
10 Pull-Ups                         
10 Ring Dips                      
30 Push Press (95/65)            
10 Pull-Ups                          
10 Ring Dips                       
30 Thrusters (95/65)          
10 Pull-Ups                         
10 Ring Dips 

Post load & times to comments! Scale as needed. For scaling options research Crossfit.com
#ConstantlyVaried #Progenex #reebok #crossfit #InnerChamber #Crossfitopen #intheopen

Talia Chamberlin