Workout of the Day 07.15.18

Sunday 07.15.18       

For Time:                               
750m Row                           
25 Push-Ups                      
15 KB Taters (53/35)       
25 Ab Mat Sit-Ups           
15 KB Swings (53/35)        
500m Row                         
25 Ab Mat Sit-Ups                       
15 KB Swings (53/35)        
25 Pull-Ups                          
15 KB Taters (53/35)            
250m Row         

Post load & times to comments! Scale as needed. For scaling options research Crossfit.com
#ConstantlyVaried #Progenex #reebok #crossfit #InnerChamber #Crossfitopen #intheopen

Talia Chamberlin